據(jù)報道，中國青少年研究中心前不久發(fā)布的《中小學(xué)生短視頻使用特點及其保護(hù)》調(diào)查報告顯示，有心里話藏在心里誰也不說的中小學(xué)生接觸短視頻的比例為70.0%，有心里話跟同齡朋友說的中小學(xué)生接觸短視頻比例為69.8%。而心里話經(jīng)常跟爸爸、媽媽、老師、祖輩說的中小學(xué)生，接觸短視頻的比例要比前兩者低得多。

　　在今天這樣一個數(shù)字時代，中小學(xué)生可以說是數(shù)字時代的原住民，接觸到短視頻是非常容易的事。短視頻具有“奶頭樂”產(chǎn)品的性質(zhì)，中小學(xué)生的自控力較差，如果沉迷其中，從危害上來說，和沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲是差不多的。因此，從未成年人的網(wǎng)絡(luò)保護(hù)而言，就是要未雨綢繆，減少未成年人沉迷短視頻的可能性。中小學(xué)生在短視頻上會花多少時間，是否會沉迷其中，家庭的作用至關(guān)重要。

　　從《中小學(xué)生短視頻使用特點及其保護(hù)》調(diào)查報告來看，有著和諧人際關(guān)系的中小學(xué)生接觸短視頻的比例，要比有話藏在心里誰也不說以及有心里話跟同齡人說的中小學(xué)生低得多�？梢哉f，中小學(xué)生沉迷短視頻的背后是心理問題，是內(nèi)心的孤獨和不良的情緒得不到宣泄，或者說是現(xiàn)實中缺乏認(rèn)同感和成就感。他們可以在短視頻中得到一種心理的滿足后，會在不知不覺中投入短視頻的“懷抱”。可見，讓中小學(xué)生少接觸短視頻，避免沉迷短視頻，和諧的家庭關(guān)系是非常重要的一環(huán)。

　　正如和諧親子關(guān)系構(gòu)筑網(wǎng)癮第一道防線一樣，要讓中小學(xué)生避免沉迷短視頻，父母要多陪伴孩子，在構(gòu)建高質(zhì)量的親子關(guān)系上多下功夫。父母要成為孩子的心理支持者，要為孩子營造溫馨的家庭氛圍，讓家庭真正成為孩子成長的港灣。父母要成為孩子的傾聽者，當(dāng)孩子心里有委屈或者感到困擾的時候，讓他們愿意跟父母傾訴，以及時化解孩子的心理煩惱。在使用網(wǎng)絡(luò)上，父母要給孩子作出榜樣。如果父母當(dāng)著孩子的面老是刷短視頻，孩子也會形成這樣的習(xí)慣，且父母對孩子少用或者不用短視頻的要求，也很難得到孩子的認(rèn)同。

　　在構(gòu)建和諧親子關(guān)系的基礎(chǔ)上，父母如能引導(dǎo)好孩子適度使用短視頻而不為短視頻所控制，這是比較理想的選擇。中小學(xué)生若能適當(dāng)?shù)厥褂孟鄳?yīng)的知識性的短視頻來促進(jìn)自己的學(xué)習(xí)，也是數(shù)字時代利用網(wǎng)絡(luò)促進(jìn)成長的一種有效方式。適度使用短視頻，不為短視頻所綁架，這是一個現(xiàn)代人應(yīng)有的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)。讓孩子避免沉迷短視頻，父母作為第一責(zé)任人的角色絕不能“缺位”。

　　(作者系浙江省寧波市鎮(zhèn)海區(qū)教科所教科員、國家二級心理咨詢師)